# Сушка

читать 4 мин.
0 23

Статья о правилах похудения и сушки, включая рекомендации по питанию и добавкам для набора массы и роста мышц. Приведен примерный план диеты на день для культуриста весом 90 кг.

Перепост
Прочитать полностью